#BEDIFFERENT
ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO
En DIF diseñamos tu entrenamiento a medida según tu objetivo, nivel, historial y disponibilidad. La planificación es individualizada y el entrenador te guía para progresar con seguridad, técnica y continuidad.
Nuestro servicio es personalizado (programación y atención adaptada). Según disponibilidad horaria, podemos trabajar en formato 1:1 o semi-privado (hasta 2 personas) manteniendo la supervisión y la calidad del trabajo.
OPCIONES- ENTTO. PERSONALIZADO
Individual
Sesión con programación y corrección técnica adaptada a tu caso: fuerza, movilidad, control motor, progresiones y aprendizaje de ejercicios. Ideal para avanzar más rápido, volver tras un parón o entrenar con guía profesional.
Aforo: 1 persona
Pareja
Reservas una franja para entrenar, con una planificación adaptada a cada uno (cargas, ejercicios y progresiones ajustadas). Perfecto para pareja, amigos o compañeros que quieran entrenar juntos con un enfoque de calidad.
Aforo: 2 personas
Grupal
Formato reducido para los que buscan entrenar en equipo manteniendo una atención cercana y personalizada. Programación adaptada al grupo y a los objetivos compartidos, con supervisión técnica y progresión.
Aforo: 3 personas
Si se reserva la franja “en pareja” y finalmente asiste una sola persona, se aplicará el precio de sesión individual
PROGRAMAS- ONLINE/HÍBRIDO
Entrenamiento Online (+Hexfit)
Rutinas estructuradas, progresiones y feedback para que entrenes por tu cuenta con guía profesional. El seguimiento y los ajustes se adaptan a tu objetivo, experiencia y disponibilidad.
Precio: 50€/mes
Entrenamiento Híbrido (Online +Presencial)
Planificación online en Hexfit y sesiones presenciales de apoyo para revisar técnica, ajustar progresiones y resolver bloqueos cuando sea necesario. La frecuencia del soporte se adapta al caso y a la disponibilidad.
Precio: 75€/mes
VALORACIONES -EMPEZAR CON CRITERIO
Valoración Inicial (sin lesiones)
Incluye test de valoración + InBody para definir punto de partida, objetivos realistas y la mejor ruta de entrenamiento para alcanzar los objetivos deseados.
Precio: 25€
Valoración con mDurance (electromiografía de superficie)
Evaluación para analizar patrones de activación y posibles asimetrías musculares. Útil para afinar técnica, optimizar el trabajo o comprender desequilibrios (por ejemplo, molestias recurrentes o diferencias claras entre lados).
Precio: 40€
¡TE ESCUCHAMOS!
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