Dif Centro de Entrenamiento Funcional

El método de entrenamiento que se adapta a ti

SERVICIOS

SESIONES DE ENTRENAMIENTO METODOLOGIA DIF

Cada día proponemos una rutina de entrenamiento distinta que abarca, mediante nuestra metodología, todos los aspectos fundamentales del acondicionamiento físico, nuestro equipo técnico tiene en cuenta todas las variables para poder ofrecer rutinas de entrenamiento equilibradas que al combinarse con el paso de los días puedan intervenir en la mejora física de forma global.

Los días adquieren identidad propia con modelos de entrenamiento que abarcan desde rutinas de entrenamiento de fuerza o estiramientos a días de puro cardio y explosividad.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES Y EN PAREJA

Dirigidos por Fernando Guillen, con nuestros programas de entrenamiento personal y en parejas tenemos como objetivo, después de hacer una completa valoración, idear una estrategia multidisciplinar que nos dé las pautas para que juntos, alcancemos los objetivos prefijados ya sean de readaptación deportiva, recuperación de lesiones o mejorar cualquier aspecto físico o estético.

Comenzaremos conociendo tu estado de forma, alimentación, hábitos diarios, mediciones corporales y estableciendo un vínculo de compromiso mutuo que te ayudará a lograr resultados más rápido, y a preparar las sesiones de la forma más efectiva.

Tras la evaluación creamos las sesiones de entrenamiento fijándonos objetivos realistas que contribuyan a aumentar la motivación y el compromiso. Te ayudamos con pautas de alimentación, recomendaciones entre sesiones y sobre todo, te ayudamos a introducir los cambios en tus hábitos diarios, para que todo forme parte de tu vida progresivamente y de forma natural.

Mantenemos un seguimiento constante de la evolución física y adaptamos los entrenamientos en función de los resultados intermedios que vayamos obteniendo.

Los horarios de las sesiones se planifican con el entrenador de forma personalizada, adaptándonos a la agenda y necesidades específicas de cada persona.